健康咨询描述: 关节腔少量积液踝外侧软组织水肿坐侧距骨骨髓水肿已有三四个月个人认为是跑步所致起初疼痛不厉害没有在意后续活动中感觉越来越疼痛做过磁共振拿过药吃了十天左右吃药期间好点药一停立刻就疼痛起来后来针灸效果明显但走路时还是会觉着不舒服有时还会伴随隐约的疼痛感

病情分析:
你好根据你的描述看到你的照片这种情况是关节运动损伤造成的
指导意见:
不能再剧烈运动经常跑步了,从你们当地药店买氨基葡萄糖胶囊连续口服十二周,买个运动型护踝长期佩戴
请问有没有快速一点的方法
这种慢性的运动损伤没有快速方法
病情分析:
一般来说,适当的可能是需要及时的消炎抗感染处理也是比较好减少积液的情况和缓解肿痛症状的。
指导意见:
建议:每天坚持用热水泡脚半小时,加快局部的血液微循环。去医院进行针灸,拔罐,理疗等治疗
针灸的话一般针灸多长时间呢
如果积极配合治疗,十五天左右吧,具体还要看你的实际的症状
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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