白癜风患者的保健常识都有什么呢?

      指导意见：
      你好，要避免阳光暴晒，多吃花生，核桃，黑芝麻，动物内脏，豆类食物等，能够促进黑色素的生成，富含维生素C的水果少吃，如桔子，樱桃，柠檬，山楂等。
      

      病情分析：
      白癜风是一种常见慢性疾病，是由于局部皮肤黑色素脱失造成的
      指导意见：
      根据你叙述情况，这样的情形建议多食用黑色食物，减少辛辣刺激性食物摄入，保持乐观心态
      

      指导意见：
      白癜风是一种黑色素脱失导致的皮肤病，建议您将图片传上来我看看，您可以照伍德灯，外涂补骨脂软膏，少吃含维生素C多的食物。尽量少吃苹果，香蕉等。
      
      以上是对“白癜风患者的保健常识都有什么呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1、穿着宜柔和：冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫，就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿，绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。2、进行皮肤锻炼：加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。3、注重食物保健：当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而宜多吃，些富含维A的食物。4、保持皮肤滋润，科学洗浴：洗浴不易太过频繁，水温适宜，不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂，否则，极易破坏皮肤表层，原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。5、避免使用劣质化妆品：劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品，含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。，在皮脂少的情形下，伤害更甚。6、保温防寒：气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
      

      1、穿着宜柔和：冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫，就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿，绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。2、进行皮肤锻炼：加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。3、注重食物保健：当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而宜多吃，些富含维A的食物。4、保持皮肤滋润，科学洗浴：洗浴不易太过频繁，水温适宜，不易过烫、不要揉搓皮肤过重、不用碱性太强的肥皂，否则，极易破坏皮肤表层，原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1-2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。5、避免使用劣质化妆品：劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品，含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。，在皮脂少的情形下，伤害更甚。6、保温防寒：气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
      

      要避免阳光暴晒，多吃花生，核桃，黑芝麻，动物内脏，豆类食物等，能够促进黑色素的生成，富含维生素C的水果少吃，如桔子，樱桃，柠檬，山楂等。