颈椎病有效的治疗方法都有哪些？

      你好，很高兴为您服务，根据您描述的信息来看，您的这种情况是颈椎病导致的，颈椎病可以做个颈椎牵引，推拿，按摩，针灸拔罐，平时注意休息，尽量减少低头的动作。
      

      你好，根据你的描述可以选择运动疗法，慎用牵引治疗。温热敷：可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。理疗，牵引治疗（必须在医院进行）等
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，颈椎病是颈椎的一种病理性退行改变。
      指导意见：
      治疗上一般采用颈部牵引，按摩疗法，适当用点药物控制症状来处理。平时不可伏案作业时间太长。注意颈部活动。
      
      以上是对“颈椎病有效的治疗方法都有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      颈椎病是指颈椎退行性改变或颈部软组织病变所引起的综合症。发病原因与长期姿势不当有关，此外受寒及潮湿等因素刺激也是本病的诱发因素。对颈椎病的治疗不仅要着眼于颈、肩、背、臂等身体局部，还要有机地联系经络、脏腑、气血等，进行整体的辨证施治。建议到正规中医院科学诊治。避免长期保持一种姿势，注意颈部保暖。