前几天是后脑胀痛的，现在包括后脑两边都在胀痛

      你好，根据你叙述的情况，重点考虑是长期低头保持一个姿势，引起颈部肌肉在后枕部止点处形成无菌性炎症，建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期弯腰活动，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者口服腰痛宁，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。
      

      病情分析：
      你好看了你的描述，有没有受外伤平时休息的怎么样。
      指导意见：
      头部胀痛原因比较多，有可能是颈椎疾病或者平时休息不好引起的，确诊后对症治疗。

      病情分析：
      你的情况考虑是受了风寒导致出现头痛的现象，所以你现在首先注意保暖，服用扑热息痛发汗观察看看有没有改善。
      指导意见：
      建议你现在首先注意保暖，服用扑热息痛进行发汗，观察看看你的症状有没有改善。
      以上是对“前几天是后脑胀痛的，现在包括后脑两边都在胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！