我从去年开始长出白头发

      少年白发需要考虑是头发营养供应不足，从而导致出现头发变白。因此平时可以多吃一些黑色的食物，例如黑芝麻，黑米，黑豆等的食物，进行调理身体。另外也可以做头部的按摩。但有的需要考虑是由于日常的生活饮食不规律，例如经常熬夜，睡眠不足，精神过度紧张，压力过大等。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况。你当初白头发，尤其是头顶。
      指导意见：
      对于这种情况，你首先要有良好的心态，心情要好。注意作息得当。从少年白头发，可能受遗传，因素的影响。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，有一头乌黑靓丽的头发是每个人的追求，白头发是挺让人烦恼的，白头发有家族史，或者是由于头发的营养供应出现障碍引起的
      指导意见：
      注意休息，加强营养，避免劳累，保证充足的睡眠和心情舒畅，平时可以吃多维素片，补充维生素和微量元素，饮食上可以多吃黑五类，有乌发的功效
      
      以上是对“我从去年开始长出白头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，白头发多要补充维生素C，维生素B6，半胱氨酸，维生素E等，同时注意调理。
      指导意见：
      不要熬夜劳累思虑过度，早睡早起，加强锻炼，饮食均衡全面，多用手指刺激头皮按摩促进血液循环经络通畅。