晚上入睡很难，睡着以后第一种
健康咨询描述： 晚上入睡很难，睡着以后第一种、经常梦到白天发生的琐事，第二种、常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙。三种、作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。然后睡着的时候总感觉精神是紧绷的，即使睡到第二天中午，还是觉得很困睡眠不足，很累
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根据你的描述，你有着一定程度的睡眠的障碍，建议，去找一个心理咨询师，去做有关睡眠障碍的心理咨询，平时适当运动，多锻炼身体，也可以缓解你的心理压力，也许最近发生了一些重大的事情，影响了你的心情，然后产生一些睡眠的障碍。
不要感到紧张和害怕你的这种情况在心理学或者日常生活行为当中都可以解释，这就是所说的日有所思，夜有所梦，都是白天的一些生活事物，在梦中的一种，影射的反应，可能你在白天谈论或接触过类似的事情，包括这些惊悚的画面，或者小说等等，多参加一些集体活动，做一些有益身心的活动，这样在梦中就会反射这样好的现象
你好！你描述的情况考虑与你的心理压力较大有一定关系，建议你多做户外活动，调整心态，放松心情！如果常期间出现入睡困难就要考虑服用镇静药物改善睡眠质量！
以上是对“晚上入睡很难，睡着以后第一种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，你这个情况应该是属于严重的神经衰弱的情况，你需要哈好的调理自己平时的生活作息习惯。
指导意见：
建议你可以去药房买点炒熟的酸枣仁，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的，祝你好运。
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你好，你的情况主要是因为精神紧张导致你睡眠不好，经常发梦的建议你可以注意一下休息平时可以喝点安神补脑液，注意一下饮食调理
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