长时间不运动，剧烈运动后四肢无力

      你好，根据你所描述的情况，如果是长时间不运动，造成的剧烈运动后，四肢无力酸痛，可以进行按摩，缓解症状。希望我的回答对你有所帮助。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，这是正常的生理现象，剧烈运动可以让身体产生大量的乳酸，乳酸在体内堆积会导致酸痛无力。
      指导意见：
      一般休息一周上述症状就会慢慢好了，不必过于担心。另外，要注意训练的科学性要循序渐进，有所循环，效果才好。
      
      以上是对“长时间不运动，剧烈运动后四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般对于这种情况的话，注意休息后，是可以好转的。
      指导意见：
      你这种情况的话，属于剧烈运动的原因导致的现象。后期注意休息后，是可以好转的。
      

      病情分析：
      你好，就你描述的症状，说明有肌肉拉伤的现象，或者存在静脉回流受阻的情况。
      指导意见：
      建议你可以继续观察，如果症状持续或者加重，及早到医院检查，查找原因，针对性的治疗。
      

      你好，你这种情况就是由于原来长时间不运动，突然过量运动，造成的肌肉内乳酸堆积，所以引起肌肉酸痛。建议注意休息。局部热敷就可以了。