在宿舍，中午时候睡意特别浓
男 | 20岁 2018-05-12 07:54:25
2人回复
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健康咨询描述： 在宿舍，中午时候睡意特别浓，一到晚上没睡意，已经失眠了3个月了，而且失眠失多了，一到晚上心态就没那么放松。
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2018-05-12 08:16:16 我要投诉
病情分析：
失眠往往由于神经功能紊乱而引起，不能单纯的依靠安眠药，而应以中成药和调剂神经药物治疗为主。
指导意见：
平时可采取按摩、理疗的方法，外加药物治疗，主要药物可选用：氟桂利嗪胶囊、维生素B1片、谷维素片、脑心舒口服液。因失眠往往比较顽固，上药应坚持足够的疗程方可见效，甚至可达到治愈的效果。
2018-05-12 08:29:43 我要投诉
你好这位朋友，根据您描述的情况分析，有可能是中午睡的时间太长了。而导致晚上不能很好的入睡，根据这种情况，建议您减少午睡的时间。
2018-05-12 08:42
ask64596362hg
追问
我中午一般都是睡一个半小时
2018-05-12 08:47医生回答：
一个半小时已经很长啦。已经进入了深睡眠的状态。
2018-05-12 08:49
ask64596362hg
追问
可是晚上失眠失多了，现在到晚上一到睡觉都会有点压力。
2018-05-12 08:54医生回答：
那现在的关键点是在你的压力上。
2018-05-12 08:54
ask64596362hg
追问
感觉好难完全放松
2018-05-12 08:55医生回答：
建议您学习一下正念冥想。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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