腰椎病的预防常识有哪些

      你说的腰椎病就是一般我们就是指腰椎间盘突出。引起的，腰部，臀部，还有下肢的放射痛。平时要注意的情况应该是尽量不要久坐久站。注意适当休息。作需要，经常弯腰的活动的工作容易得腰椎病。

      病情分析：
      您好，腰椎病的危害是比较严重的。它是腰椎退行性病变引起的慢性病变。
      指导意见：
      您好，生活中腰椎病的发病与很多方面都有关系；改善姿势，劳逸结合。注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。定期到医院查体。

      病情分析：
      你好，根据你的内容和要求，一般来说要注意不要过度用腰，活动不要太剧烈。
      指导意见：
      你好，根据你的描述和要求，一般来说平时不要干体力活，不过过度用腰。不要长期坐着
      以上是对“腰椎病的预防常识有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，由于劳累，休息不好，不良的生活习惯，会引起腰椎病变的发生
      指导意见：
      建议最好平时要注意休息，别就坐，劳逸结合，注意腰部保暖，休息时最好睡硬板床，对腰椎都是比较好的

      病情分析：
      腰椎病在中老年人是比较普遍的现象，它的产生和肌肉劳损有关。
      指导意见：
      预防腰椎疾病就要平时注意保护腰椎避免久坐，不要过度疲劳，不要受凉，提重物要用正确的姿势也就是蹲下把东西提起来，不要猫腰直接把东西提起来。

      病情分析：
      你好，颈椎病的预防主要有第一、要经常保持乐观向上的好心情，第二、日常生活中应注意保存头颈正确的姿势。
      指导意见：
      第三、尽可能少坐多运动，第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，第五、平时要注意保暖，不要用电风扇及空调直接吹，第六、要防止酗酒，第七、要注意营养，合理饮食。