预防鼻咽癌应该怎么做？

      鼻炎癌患者多是感染EB病毒。EB感染长期依次几滴黏咽粘膜引起增生癌变。鼻咽癌当然还有其他的因素。肿瘤的原因很复杂。还有遗传基因的原因。平素营养均衡，劳逸结合，多加锻炼。
      

      鼻咽癌的预防：养成良好的生活习惯，如少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，要少喝酒或戒酒，对于有家族聚集性的家族成员，应该定期到医院进行检查。另外，预防鼻咽癌，还需要注意气候变化，预防感冒，保持鼻腔即咽喉卫生，避免病毒感染，鼻咽疾病要及时规范的进行治疗，避免长期的炎症对组织的损害。
      

      要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使鼻咽癌产生并扩散。
      
      以上是对“预防鼻咽癌应该怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物，增加纤维摄取量, 减低脂肪进食量,保持理想的体重。
      

      "避免疾病侵袭
      注意气候变化，预防感冒，注意保持鼻及咽喉卫生，每日数次漱口，必要时进行鼻咽腔冲洗，避免病毒感染。"