有时睡觉起来视觉会模糊几分钟

      你说的很对，长时间的看手机、玩游戏，会造成眼睛内部及外部肌肉长期无法得到休息，尤其是晚上手机的屏幕发出的蓝光会刺激视网膜，引起细胞受损，出现明显的视觉疲劳，所以一定要控制看手机的时间，多做眼睛保健操，减少眼睛疲劳和损伤。
      

      这种情况就是长期劳累，用眼过度引起的。所以一定要注意保护眼睛，不能长时间玩手机或者是电脑一般。应呀半个小时左右，一定要起来活动，平常一定要多吃新鲜的水果蔬菜，多吃点儿胡萝卜，可以补点鱼肝油
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来看你这种情况考虑是神经衰弱引起来的！
      指导意见：
      建议到医院神经内科就诊，做个颅脑磁共振看看，也可以口服养血清脑颗粒，心神宁胶囊治疗！
      
      以上是对“有时睡觉起来视觉会模糊几分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！