我就是16岁去年夏季到今天每个月都有长期撸管最近

      这种情况就是频繁的手淫导致的，要尽早戒掉手淫的习惯，否则时间长了还会引起早泄和勃起功能障碍。多参加户外运动健身，经常吃一些壮阳的食物，韭菜，大葱，生蚝，贝类，羊肉等。一般是可以恢复的，不用过于担心。
      

      病情分析：
      长期或频繁手淫对生理和心理都会产生不良影响。频繁手淫容易造成精液质量下降，精子数量减少
      指导意见：
      多吃富含维生素的绿色蔬菜和水果有助于提升精子的质量，增强精子活性。含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量

      你好，长期的手淫对身体危害比较大，会影响到身体健康，比如肾虚，前列腺炎等疾病。建议你及时戒掉手淫的习惯，将精力转移到学习或者工作上面。多做一些户外运动，多和朋友沟通交流，分散一下注意力，不要一味的沉迷于手淫。
      以上是对“我就是16岁去年夏季到今天每个月都有长期撸管最近”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！