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这个减肥方法会不会得厌食症 前三天:断食

女 | 18岁 2018-05-14 11:08:05 4人回复 来自西安市

健康咨询描述: 这个减肥方法会不会得厌食症 前三天:断食,只喝水。。(如果挺不住,可以喝点蜂蜜水) 中八天:蔬菜水果餐,不可多食。(糖分太多的水果,比如西瓜不可吃) 后十天:正常饮食,三餐都吃,每顿6分饱最好晚饭不吃 ??这期间拒绝零食拒绝饮料等等严格要求自己??

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宁晓璐
宁晓璐 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 风湿热、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎 帮助网友:31377称赞:3
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2018-05-14 11:59:53 我要投诉

      你好,据了解这种减肥方法是不会导致厌食症的。使用断食减肥法,恢复饮食的时候,一定先吃流质的食物,避免对肠胃造成负担。断食减肥减重多但也比较容易反弹。

李小燕
李小燕 太原市第九人民医院   医师 擅长: 支气管炎,气管炎,肠梗阻,肠炎,肺炎 帮助网友:3205
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2018-05-14 11:15:21

      病情分析:
      你好!根据你的描述,你想要减肥,这是个长期的过程。
      指导意见:
      最好是保证身体健康的情况下进行,你这个年龄是在上学吧,最好是通过多运动减肥。

王丽萍
王丽萍 黄冈职业技术学院附属医院   副主任医师 擅长: 神经衰弱,神经官能症,头痛,失眠,健忘,慢性胃炎, 帮助网友:29471称赞:74
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2018-05-14 11:15:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,方法是对的,可是这么减下来你多受罪啊?然后减下来之后想继续保持的话那还是不能多吃,那你多痛苦啊
      指导意见:
      所以我觉得我们减肥还是要用健康的减肥方法,毕竟你还是个孩子,健康成长很重要的,你这不吃那不吃的然后营养不良了,然后万一月经也没有了,你又得去调经,所以我的建议你适当节制饮食,多吃水果蔬菜,少吃肉,然后加强运动好了,谢谢
      以上是对“这个减肥方法会不会得厌食症 前三天:断食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王永仙
王永仙 主管护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎 帮助网友:21091称赞:3
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2018-05-14 11:19:46 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述,减肥,多吃蔬菜和水果,晚餐可以少吃。积极锻炼身体。
      指导意见:
      建议你:注意休息,注意卫生,禁食辛辣刺激食物,多吃清淡的食物,多喝水。

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