重度抑郁症，去年上半年开始的

      病情分析：
      你好，根据您的描述抑郁症是由于压力过大，紧张等原因引起到。
      指导意见：
      首先要放松心情，减少压力，多和朋友家人沟通。多运动，多锻炼，必要时看一看心理医生。

      病情分析：
      你好，除了药物治疗，家庭治疗是很重要的，下面给你推荐几种缓解抑郁症的简单方法，坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，很多抑郁症患者有行动迟缓、懒惰，这样不利于病情的恢复
      指导意见：
      做自己喜欢的事情，比如和朋友经常出去逛街，多去外边走走。多阅读一些心理学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识和理解。重新认识自我，找回自信，从书中寻找快乐。
      以上是对“重度抑郁症，去年上半年开始的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，应该是存在焦虑症和抑郁症，需要积极抗焦虑和抗抑郁的药物治疗。
      指导意见：
      存在上述的这种情况，需要正规的抗抑郁和焦虑治疗，比如服用草酸艾司西酞普兰，配合阿普唑仑片等来积极治疗一段时间，注意观察效果。