玉米好消化吗？减肥应该吃些什么比较好呢～

      玉米如果是颗粒是不好消化的。但是如果磨成的玉米面是属于好消化的。减肥应该多吃点含纤维素比较多的蔬菜水果。避免吃垃圾食品及油炸食物。
      

      你好，玉米如果煮的比较烂是比较爱消化的，但是也是要看每个人的消化功能和烹饪方式。减肥需要长期坚持良好的饮食生活习惯，饮食方面要荤素搭配，少吃油腻食物、甜食和零食等不健康、容易发胖的食品，而且要适量的吃，避免暴饮暴食，还要适当的锻炼。
      

      病情分析：
      你好，玉米是不容易被消化的，减肥的话，应该少吃油腻油炸高脂肪的食物。
      指导意见：
      建议你减肥的话要控制饮食，尤其是夜晚晚饭控制摄入量，多吃些优质蛋白如豆浆牛奶瘦肉等。
      
      以上是对“玉米好消化吗？减肥应该吃些什么比较好呢～”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主，多食用含有优质蛋白，复杂糖类（如谷类），足够新鲜蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），适量维生素和微凉营养素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃盐。
      

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为想减肥导致的不适症状了的。
      指导意见：
      建议你：如果是减肥，不要吃玉米，含糖量大的了。可以吃燕麦粥的，少吃主食，多吃蔬菜，如芹菜，偶尔等。
      

      您好，根据您叙述的情况，您目前处于青春期发育期，减肥可以少食面食，主食以米食为主，少食油炸类食物和甜食，多吃新鲜蔬菜，增加饱腹感。