健康咨询描述: 医生好,本人生完孩子一年半,回娘家4个月105胖到118,跟怀二胎一样,也没运动,但就是8点半才吃完晚餐,是不是造成肥胖的原因,也有人说是新陈代谢絮乱,请问饮食怎么调理,今天有人介绍吃完美的沙棘茶低聚果糖好吗?合适做什么运动?谢谢
指导意见:
你好!根据你的咨询内容分析,有点肥胖,饮食不太规律。想减肥。其实减肥没有什么特别的方法,原则上就是少吃高热量的食物,多运动。饮食还是需要搭配,均衡,什么类型的食物都可以吃,只是高热量的食物少吃。运动以有氧运动为宜,也可以有适当的剧烈运动。持之以恒,这是最主要的。
病情分析:
你好,这种情况那是典型的肥胖引起的,的注意观察下看看,
指导意见:
平时的话,这么晚的话,那是尽量不要吃那么多的,而且注意运动的,建议你还是不要随便吃减肥药的
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