最近我蹲一会起来右侧膝盖和大腿根部疼

      首先来讲，久蹲出现的痛，与关节肌肉的劳损有关系，当然了，也不能排除有腰椎间盘突出或者股骨头疾患，建议暂时减少运动量。做做热敷，观察，如果持续不适，最好还是去当地三甲医院挂骨科就诊看看吧。
      

      病情分析：
      你好这情况建议去医院检查是否有缺钙导致症状的，补充钙剂观察
      指导意见：
      需要注意多休息，不要劳累受凉，如果检查不是缺钙的话就需要检查是否关节炎等导致症状，需要明确原因治疗的

      病情分析：
      你好，你这个情况就是由于你长期的缺乏锻炼，有气血瘀滞的情况导致的。
      指导意见：
      建议你放轻松自己的心情，不要给自己太大的压力，平时生活中，加强体育锻炼，去医院看看中医，吃点汤药好好的调理一下，你的情况就会好的，祝你好运。
      以上是对“最近我蹲一会起来右侧膝盖和大腿根部疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！