勃起硬度不够

      平时练习提肛运动，可以服用六味地黄丸与定坤丹：你的这种情况还可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱

      根据你的描述，首先建议你去医院男科检查，根据医生的检查结果进行服药治疗，是可以帮助你解决生理方面问题的，但是，你的状况更多的是心理因素引起的，建议去找一个心理咨询师，去做有关方面的心理咨询，可以帮助你缓解心里紧张，提高能力。

      你好，根据你的描述，身体上没有问题的呢，主要是心理障碍，平时要多多体贴与关心老婆，增进夫妻的感情。做爱时也要与老婆交流体会与感受，在老婆面前有什么紧张的呢，放松下来没问题。
      以上是对“勃起硬度不够”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你这种情是过度担心自己的心能力和性表现等因素造成的心理性勃起障碍，改善这种症状主要是在你们房事时心理放松，不要过于注意自己的的性表现上，注意力转移，心理坦然，勃起一般可以回复正常。心理因素导致的勃起障碍不是药物可以有效改善的。