天气一热就这样，可以怎么缓解恢复好皮肤啊

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况可以找中医吃点中药调理一下。
      指导意见：
      这属于内分泌的问题，不要吃辛辣刺激性食物清洗，脸部可以用点盐，希望我的回答能够帮助你。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的症状，考虑紫外线过敏引起的。
      指导意见：
      建议你平时多吃水果蔬菜。少吃野菜，香菜等感光类食物。皮肤要做好防晒，可以使用口罩遮阳伞。遮阳帽，一定要避免阳光照射

      你好，你脸上这是痤疮，夏天容易起中医认为是湿热体质，你起的不是很多可以抹红霉素软膏治疗就行，以后注意点早睡早起不要熬夜，少吃辛辣油腻和牛羊肉海鲜，不要抽烟喝酒
      以上是对“天气一热就这样，可以怎么缓解恢复好皮肤啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！