夏天如何预防痔疮

      你好，很高兴为你解答，根据你提供的情况，如果痔疮时间较长，反复脱出不易还纳，便血量大，保守治疗效果不佳，严重影响生活，建议去医院肛肠科就诊，必要时进行手术治疗，希望能对你有所帮助。
      

      多吃新鲜蔬菜、水果，多喝酸奶，晨起空腹喝蜂蜜水，不吃辛辣不喝酒，蹲厕时间不要太长，不要长时间坐着或者站着，便秘严重的可以短期服用润肠通便药物，长期保守治疗效果不好的可以考虑手术治疗。
      

      经常参加多种体育活动，对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用，使用菊管家调理就可以了
      
      以上是对“夏天如何预防痔疮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘；排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。
      

      健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯。肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔病。因此，应经常保持肛门周围的清洁，勤换内裤，可起到预防痔病的作用。