星期一做了100个下蹲

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况来看，可能应该是肌肉拉伤引起的症状。
      指导意见：
      建议你这种情况，你可以贴一些膏药观察看看，慢慢养成，应该没有什么问题祝你健康。

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，现在像抽筋样疼痛和你运动过力有关系。
      指导意见：
      这种情况需要恢复几天的可以做做理疗按摩的效果不错，平时运动不能太剧烈可以逐渐的增多不要一次性做100次。祝你健康快乐！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般考虑是由于肌肉劳损引起的。
      指导意见：
      你好，建议放宽心态，注意休息，少活动，调理好饮食及作息，可以做热敷缓解下。
      以上是对“星期一做了100个下蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你提供的病史主要是由于剧烈运动后出现下肢的疼痛问题。
      指导意见：
      目前考虑引起疼痛的原因主要是由于剧烈运动后肌肉无氧呼吸产生的乳酸刺激引起的疼痛，建议需要多注意休息，多喝水就可以了

      病情分析：
      你好运动由于不考虑自身可以承受极限，发生了一些肌肉酸痛的情况可能，而且呢出现肌肉拉伤了的情况。
      指导意见：
      而且需要及时开始热敷同时，帮助局部消炎止痛而且，需要用药可以考虑红花油，另外减少运动平时抬高腿部休息静养。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。由于运动过量所引起的症状。
      指导意见：
      可以补充些钙铁锌硒等微量元素，用云南白药气雾剂涂抹。可用热毛巾敷一敷。

      您好，对于这个情况要考虑剧烈运动引起的肌肉韧带痉挛不适，可以考虑自己热敷外用红花油之类调理治疗，注意放松休息，不要剧烈情绪波动劳累。
      以上是对“星期一做了100个下蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！