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锻炼是循序渐进的，一般要求半月后弯曲能达到90度，一月后达到120度，术后三周可拄双拐下地行走，你现在这种情况不是很理想，可能跟你早期不及时锻炼或者是膝关节手术组织粘连有关
这种情况一般多久可走，
你自己感觉疲劳或者不适为主。从十分钟20分钟慢慢。
复查骨折无异常，肌肉萎缩，怎样锻炼
这是一种循序渐进的过程，慢慢进行弯曲腿部和伸直腿部。如果有必要，可以选择医院的康复理疗科进行综合康复。
：现在锻直腿，放下时不舒服，是不是肌键伸缩不灵话吗
是的，您这种情况还要，加强锻炼哦。
现在练直抬腿，下蹲又蹲不到位啦，有时走路感觉还有扭的感觉，是什么、原因
回答的答案是一样的，这种情况需要一段时间功能锻炼才能达到。短则三个月，长则半年到一。
你好，根据你说的情况。髌骨骨折88天，如果骨折已经愈合良好，要逐渐加强功能锻炼，每天多做做膝盖弯曲伸直活动，可走路的锻炼，可以多烫洗一下。
怎样做弯曲伸直运动
髌骨骨折，多会影响膝关节活动，可以坐着做膝关节的弯曲，伸直活动，也可以做下蹲，站立的锻炼。
现在锻直腿，放下时不舒服，是不是肌键伸缩不灵话吗
骨折的时间还有点短，可以多锻炼一下看看。
病情分析：
你好，从你介绍的情况来分析，你是有病骨骨折吗？现在只得了33天骨折，固定好了没有。
指导意见：
如果骨折已经固定好了，建议平时可以适当运动，但是不要做激烈的运动，应该局部做做肌肉按摩，避免肌肉萎缩。
以上是对“膑骨88天，肌肉缩3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎样训1练腿的力量
如果现在骨头还没有长好，暂时还不能锻炼力度，只能局部按摩，避免肌肉萎缩。
骨头好3，怎样锻火春、
如果骨头好了，平时就可以散散步，慢慢循序渐进，不要一下子就做激烈的运动。
现在肌肉萎缩，怎样锻炼
肌肉萎缩不是一下子就能锻炼出来的，每天坚持走路，局部做做肌肉按摩，时间长了，慢慢就会恢复正常。
病情分析：
你好，这种情况应该及时到医院的康复科检查治疗的。忌食辛辣生冷刺激性的食物。
指导意见：
依据您的描述，这种情况应该及时到医院进一步检查治疗的，适当锻炼，愿你健康快乐。，
已查骨折无异常，肌肉伟缩]，怎样锻炼
最好到康复科，由康复科医生给予你合理的锻炼。
：现在锻直腿，放下时不舒服，是不是肌键伸缩不灵话吗
考虑肌腱的原因
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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