什么叫“休息好”，什么叫“别太劳累”
健康咨询描述： 什么叫“休息好”，什么叫“别太劳累”？我身体不太好，有点胖，有些症状，医生说我这是没休息好，要我平常休息好，别太劳累，可是我每天晚上至少7小时睡眠，白天中午有时还睡1小时。这能叫没休息好吗？至于劳累，我平常上班都是坐办公室，我觉得就更谈不上劳累。只是平时身边家人、朋友、医生要我多运动，锻炼，我现在生活也规矩，可是我身体出现的某些状态，还是会出现医生所谓的“没休息好”的症状，比如什么耳鸣、很困的时候心跳加快（这些都去过医院，没有器质上的问题），医生就是说可能是神经衰弱、植物神经紊乱，要多注意休息，不要太劳累。我很矛盾啊，我上述睡眠情况还不是“休息好”吗？要是天天躺在床上的话，不运动的话，身体就更不好，一运动就“休息不好”，太矛盾了，求解。
其他类似问题
医生回复区
建议患者规律作息，避免劳累熬夜，您的睡眠时间应该是可以的，心慌的时候需要完善心电图，明确是否存在心律失常，心肌缺血。可以完善心脏彩超，明确心功能的情况，口服倍他乐克对症。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好，根据你所描述的这种情况，我看你可能是活动量过少造成的。
指导意见：
你好，你这种情况现在属于亚健康状态，我建议你还是注意适量的活动，睡前避免过度兴奋。
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
