我是一名男士，刚开始跟女朋友做爱在一小时左右

      病情分析：
      你这种情况也是属于正常的了，平时要注意休息，不要频繁同房。
      指导意见：
      平时多吃点山药，枸杞，补肾的东西，少熬夜也要适当的锻炼身体。注意休息。
      

      病情分析：
      根据病情分析，你有性生活。持续时间10分钟左右，是正常的，保持心情舒畅，禁刺激性食物，禁烟酒，只要夫妻双方达到性高潮，是正常的。
      指导意见：
      建议调整好心情，保持心情舒畅，禁刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果，禁烟酒，规律性生活，房事前后要洗干净。
      

      病情分析：
      你这样的性生活异常应和劳累。神经性的紧张的问题。气血不通畅的问题有关系的。可以注意休息
      指导意见：
      可以适当的用中药的方法养气血。适当的注意固精补肾利湿等方法调养比较好的。注意饮食的保养。合理的调养心情
      
      以上是对“我是一名男士，刚开始跟女朋友做爱在一小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！