请问失眠怎么办，想很多

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是有神经衰弱导致的。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，这样的情况，不要熬夜，一般十点以后睡觉。可以口服地西泮片
      

      病情分析：
      你好，听你描述的你的这种表现，你有可能存在神经衰弱引起的失眠
      指导意见：
      你好，建议你可以口服安神补脑液及谷维素进行治疗一段时间，平时需要注意饮食规律，作息规律，避免劳累，避免熬夜。一定要注意调整情绪，保持心情舒畅也是很关键的。
      

      病情分析：
      你以，根据你的描述，考虑可能患有失眠，建议患者调节心情
      指导意见：
      建议患者调节心情，避免生冷刺激性食物，按时休息，必要时可以去医院就诊。
      
      以上是对“请问失眠怎么办，想很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为心情不好导致的失眠的了。
      指导意见：
      建议你：首先要把生活从新安排一下，白天多做事情，累了吧，夜间就睡眠质量好的了，调整一段时间，会好的。
      

      病情分析：
      你的失眠，想的多，心里很难受，这是植物神经功能紊乱引起的。
      指导意见：
      尽量明确病因，然后针对病因治疗，可以口服七叶神安滴丸进行治疗。也可以用心理治疗，还有饮食疗法，芳香疗法，按摩，损失疗法，光照疗法。睡觉前用热水泡脚，并按摩脚心。
      

      病情分析：
      你好，年轻女性出现睡眠质量不好大多数是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      首先要养成良好生活习惯，不要熬夜坚持锻炼身体，可以口服谷维素片和安神补脑液调理。