长期不吃早餐有什么危害
健康咨询描述： 长期不吃早餐有什么危害？不是故意不吃早餐饿着肚子的那种，我是因为工作关系，经常赶工作到半夜，有点黑白颠倒。然后晚上经常两三点睡觉，醒来就已经十一二点了，没办法，所以吃饭也等于是午饭，经常看到说不吃早餐多么危险，就觉得有点惊恐担心，可是工作问题，这种状态又一下无法改变，所以想请教一下，我这种情况要在不改变作息的前提下，吃点什么或者怎么做才能减少危害？
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病情分析：
如果是经常不吃早餐的话，容易引起胆囊炎症或者胆囊结石之类的
指导意见：
对于胃肠功能来说，容易引起胃肠功能紊乱，消化不良等等症状，尽量还是吃点，哪怕晚呢
嗯，我一起来都会吃饭的，只是醒来起床的时间就已经十一点多十二点了，不算早饭了，那那个时候吃能有用吗
当然不算早饭了，但是你的作息时间就是这样，那也没有办法的。反正起来吃饭总是没错的，一般来说起来先喝一杯温开水，一会再吃饭最好
你好！你的情况我很理解。确实有黑白颠倒的感觉。现在社会竞争激烈，工作压力大真是没有办法。但你经常熬夜对身体是没有任何好处的。尽量规律作息时间，如果没有办法更改休息时间，就多吃些养胃的事物，例如：红薯，南瓜，铁棍山药，甘蓝等
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