零散时间，上了高中之后

      病情分析：
      你好，非常高兴能够为你解惑，请问你平时学习怎么样？
      指导意见：
      你好，根据你所描述的情况，精神过度紧张，压力过大，会出现这种情况，放松心情，尽可能的做些其他自己感兴趣的事情
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是学习压力大，思绪混乱引起的！
      指导意见：
      建议你保持好的生活习惯！早睡早起，事情要一件一件做，不要太捉急了！加强营养！
      

      病情分析：
      你好，考虑你是因为学习压力大而出现记忆力减退，注意力不集中等。
      指导意见：
      首先要通过运动，改善体质和睡眠。其次规律生活，让自己睡得好，自然记忆力也会提高，多吃一些核桃等补脑类的食物。
      
      以上是对“零散时间，上了高中之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！