闷闷不乐便秘经常觉得前景渺茫然后就哭了 不愿意出门

      你好，根据你描述的问题，做出以下回答您这种情况，有些轻微的抑郁倾向，建议您可以和您的好朋友沟通进行了解，另外每个人都是独一无二的天生我才必有用自己要有信心，减肥是一项非常锻炼毅力的事情所以建议您可以通过运动节制饮食进行减肥，希望能帮助您。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，您的这种情况多考虑自卑和不用动引起的。不排除其他原因引起。
      指导意见：
      根据您的叙述，建议您注意休息，注意保暖，多喝水，加快排泄，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，多做户外活动，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，降低体重，您会感觉好很多的。祝您健康。