想问一下医生褪黑素能提高睡眠质量吗我可能患有焦虑症

      您好，褪黑素是一种保健品，有提升睡眠质量的功效，但效果因人而异，年轻人的失眠一般都是源于压力过大造成，建议您及时的倾诉内心的烦恼，让心情轻松一些，不管遇到什么问题，都要积极主动的去面对，合理的解决问题。
      

      病情分析：
      褪黑素不能提高睡眠质量的，有焦虑症可以去心理科就诊，检查后用药，对症处理。
      指导意见：
      建议平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，注意休息，避免过度劳累，清淡饮食，忌辛辣煎炸，油腻，刺激性食物。
      

      病情分析：
      睡眠问题并不是这么检查的。这个其实没什么用的。首先是先注意好日常习惯。
      指导意见：
      晚上吃过饭后散步后回来泡脚，晚上不看手机的。然后是也可以直接找中医号脉调理下的。
      
      以上是对“想问一下医生褪黑素能提高睡眠质量吗我可能患有焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！