白癜风怎么预防好？

      指导意见：
      你好，要适当锻炼身体，提高身体的抵抗力，保持一个良好的心态，避免阳光暴晒，还要进行饮食调理，不能吃辛辣刺激性食物，不能喝酒，不能吃海鲜，富含维生素c的水果也要少吃。
      

      病情分析：
      你好，白癜风是各种病因引起黑色素脱失造成的色素性皮肤病，局部皮肤变白，逐渐扩大，境界清晰，表面光滑，一般无脱屑无疼痛及瘙痒感。
      指导意见：
      患者平时注意少吃富含维生素C的食物，以及辛辣刺激性食物，注意多吃一些瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻和核桃等富含酪氨酸与矿物质铜、锌的食物，来补充体内的酪氨酸和酪氨酸酶的含量，促进黑色素的合成，辅助白癜风的治疗，作息规律起居，避免熬夜劳累。
      

      如果白癜风讲到预防的话，就是平时少吃富含维生素c的食物，维生素c可以有效的淡化色斑，简单降低色素的沉着，所以在预防和治疗白癜风的时候都不能吃维生素c太多
      
      以上是对“白癜风怎么预防好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      白癜风的预防方法一、白癜风的生活预防，生活中，应该少抽烟喝酒，少吃辛辣食品以及禁忌食品。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。少吃含维生素C的食品。白癜风的预防方法二、白癜风的预防心理因素也要注意，发挥主观积极因素，增强心理承受能力。消除烦恼与忧愁，保持乐观情绪是成人防病治病最重要的因素。白癜风的预防方法三、工作中也要学会去预防白癜风，注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。