只要一运动一小会脚底就热起来就跟被煎烤一样

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果你运动脚底热是正常，但不知道你哪里肌肉僵硬，如果运动肌肉在僵硬的话，说明是异常的，你最好到医院去就诊，在医生的指导下，做具体的检查和治疗。
      

      病情分析：
      以前有过吗，多久了，有无其它疾病，有无其它不适症状，是否服药。
      指导意见：
      注意清洁卫生，注意休息保暖，避免受凉熬夜，戒除不良嗜好，服用六味地黄丸，多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      根据症状患者应是气血亏虚导致营养滋润功能失调，因此全身乏力，手脚发热等
      指导意见：
      建议给以清热利湿，滋阴清热药如六味地黄丸，大补阴丸治疗，并低盐低脂饮食，多饮水
      
      以上是对“只要一运动一小会脚底就热起来就跟被煎烤一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！