健康咨询描述: 现在18岁175。想长到181。然后我现在每天下午六点去打半个小时篮球可以帮助促进我长高吗?
指导意见:
你好,你已经是处于生长发育的期间,还是可以在长一些的,不但是要加强锻炼,平时还要加强一些营养,给予营养丰富易消化的食物,注意保证充足的睡眠时间。
你好,很高兴回答你的问题,你应该拍骨龄片,看骨缝是不是闭合,如果没有闭合的话,可以晚九点之前睡眠多运动都有利于长个,多吃含钙的食品。多运动会有利于长个儿
你好,很高兴为您解答,如果想长高的话,首先长骨干骺端要没有完全闭合才能长高,所以建议您到医院查一个长骨端的x线片,均衡营养,适当的运动,充足的睡眠和愉快的心情都有助于长高。
以上是对“现在18岁175。想长到181”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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