生孩子后阴道松驰怎么办

      你好，女性阴道本身就具有松弛性，即便是生完孩子以后也不会太过明显，如果感觉阴道松弛严重，可以每天做提肛运动，同房的时候可以自行收缩阴道，也有助于提高兴趣。慢慢可以恢复！
      

      你好，很高兴为您解答，目前根据你描述的情况，生完孩子之后阴道会有一些松弛的症状，你平时可以做收腹提肛的运动，每天做3~2次，每次10分钟左右有去帮助紧致阴道的作用。也可以到医院去做阴道紧缩术，希望我的回答对你有所帮助。
      

      你好！产后容易导致阴道纤维网受损 ，弹性缺失就会引起产后松弛的情况，要注意产后修复多补充些营养成份，避免提重物加重脱垂的情况，建议你可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复。再搭配旗曼。另外自己要多注意休息 别太过于劳累。还有保持愉悦的心情。
      1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
      2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长
      
      以上是对“生孩子后阴道松驰怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      女性长期的性生活加上生育 都是会导致阴道松弛的问题 只是每个人的情况不一样而已。你可以通过一些运动进行调理改善的。但是需要坚持 不能隔三差五的。如下：卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍
      

      你可以经常做个运动来改善松弛的一个情况：立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。另外可以使用旗曼私护调理，平时要勤换内裤，注意卫生 保持干燥性。多吃一些新鲜水果还有蔬菜。还有多补充营养。