健康咨询描述: 快十八了,身高才166,可能是因为以前锻炼过的原因,身体有点强壮,54公斤,想长高到172及以上,不知道应该怎么做。平时需要哪些锻炼,或者饮食方面应该注意哪些呢?
病情分析:
你好,男孩子一般可以长到十八十九岁,你目前17岁了,应该还有一定的长高。
指导意见:
你好,你目前1米66,应该还是有一定程度涨高的,不要担心,合理均衡的饮食,加强锻炼,可以适当多喝点牛奶。加强睡眠,不要熬夜,早睡早起。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高的高矮和遗传因素有很大的关系和后天运动营养也有关系。
指导意见:
建议你可以先去医院检测一下骨龄。根据实际情况,看是不是需要注射生长激素。平时注意合理饮食多多参加体育运动比如跳高,跳绳打篮球等运动
以上是对“快十八了,身高才166”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
长高有很多因素,有遗传的原因,也有后天锻炼的原因,要保持充足的睡眠不要做锻炼肌肉的运动
指导意见:
平时可以食用豆类的食物,以及牛奶,保持充足的睡眠哆嗦有助于跳跃的运动,
病情分析:
你好!根据你的年龄,长高的几率小了,但是也是有机会的,只是需要坚持下去。
指导意见:
首先要生活规律,按时作息,也就是晚上十一点必须睡觉。其次要均衡饮食,要摄入足够的营养素。第三,适度运动,多做跳跃式运动。
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