射精时间短有手淫的习惯怎么办

      同房时间短，常见于早泄的情况，早泄是很常见的一种男性性功能障碍。由于早泄的存在，使得男性很快的使得造成射精过快，夫妻双方性生活达不到满足。射精过快，有以下几方面原因。首先，男性在性生活时，如果过分的紧张和有心理压力，容易造成射精过快。其次，生殖道的炎症性疾病，比如前列腺炎，容易造成男性在性生活时射精过快。另外包皮龟头炎症，容易造成龟头敏感性增加，会引起早泄的症状发生。然后，由于阴茎背神经的兴奋阈值较低，较小的刺激会诱发性高潮，造成射精过快。男性出现早泄以后要考虑以上的因素，去医院积极的诊治。
      

      平时要多进行体育锻炼，多做有氧运动，比如慢跑，游泳，仰卧起坐和俯卧撑等。有氧运动能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让阴茎勃起更有力。多食黑色食物，蜂蜜。早泄需要在同房前，男性下身可以涂一些达克罗宁的凝胶。
      

      频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。
      指导意见：平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多参加户外运动锻炼提高身体体质，停止手淫注意个人卫生，需要勤洗澡、勤换衣等。
      
      以上是对“射精时间短有手淫的习惯怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      早泄是指性生活中阴茎尚未插入阴道或插入后抽动不足15次或插入后低于3-5分钟就射精,女方尚未达到性满足者
      指导意见：根据你的描述，由于现在手淫的习惯，长时间的手淫容易刺激前列腺反复充血，造成前列腺炎症，个人建议你最好进行前列腺的检查。
      

      你主要是可能还是由于长时间频繁手淫造成一些阳痿早泄症状体质下降也可以及时地进行调整和治疗。
      首先建议坚决戒除手淫，把精力放到工作和学习上，先观察一段时间，如果还是有这些症状，可到正规医院就诊。