记不得什么时候出现的

      病情分析：
      你说的情况考虑你都有抑郁的可能了，所以你现在首先注意要调理好自己的心态，平时注意和朋友多外出散心，有空的时候多结交朋友，参加一些有益的运动或者活动让你觉得生活也可以如此的美好。
      指导意见：
      建议你平时有空的时候多结交朋友，参加一些有益的运动或者活动让你觉得生活也可以如此的美好。
      

      病情分析：
      你好，出现这种情况可能是出现抑郁症的情况，还是属于精神心理方面的问题，需要及时的进行对症治疗的。
      指导意见：
      出现这种情况之后，建议及时的到医院精神心理科就诊进行检查，根据情况选择使用药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制。
      

      你好，从你叙述的情况来看，是有些焦虑伴随着抑郁，建议看精神心理科检查确诊，积极治疗，同时也要加强自我调节，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持，经常提醒自己放松，凡事不追求完美，欣赏和肯定自己的长处优点。关注生活当中的美好。
      
      以上是对“记不得什么时候出现的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你有轻度抑郁症的倾向，建议你立即调整现在的状态，可以通过心理咨询来调整，也可以多参加一些体育运动，多和朋友交流，培养一种兴趣爱好，让自己的生活充实起来，对现在的调整有很大的帮助作用。
      

      可能是轻度的抑郁症，嗯，失眠和坐立不安都是焦虑的表现，怕人是社交恐惧的表现，要去探索自己焦虑和恐惧与别人交往的原因是什么？如果经常有轻生的念头，这比较危险，可以去心理科开抑郁药物，并结合专业的心理咨询
      

      你好，你描述的症状有抑郁情绪的特征，建议看看心理科，或者是去找心理工作坊做做个人心理成长，吃药的话要吃疏肝解郁的药物，西药舍曲林，都可以
      

      根据你的这些症状描述，情绪低落，兴趣减退，甚至有轻生念头，自卑心理等，都属于抑郁症状，这个你可以自己做一下抑郁自评量表测试一下能够帮助初步评估一下。建议最好是来心理科看一下，接受一下心理疏导，每天强迫自己规律运动，如果不愿找人诉说的话，也可以写写日记，也有利于改善。
      
      以上是对“记不得什么时候出现的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看到了你的状况，你的情绪低落，失眠，有时有轻生的念头，这样的感觉有多久了？建议你去当地的精神卫生中心找专业的医生为你诊治