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爱深呼吸吸叹息到头晕头痛转移注意力就不会

男 | 24岁 2018-05-24 00:07:19 1人回复来自

健康咨询描述：爱深呼吸吸叹息到头晕头痛转移注意力就不会，这两天深呼吸后或者动时候左边后部会有酸痛感觉，像是落枕疼一样。有过轻微焦虑症，关注心脏大脑所以烦躁睡觉时候小心翼翼不敢碰到心脏部位。请问什么程度算焦虑症像关注自身心脏算焦虑吗？

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黄世昌北京大学第一医院副主任医师擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑帮助网友：141

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2022-12-29 10:14:20 我要投诉

你还，根据你的描述的这个情况，就有些像是焦虑，建议平时可以多找一些兴趣爱好，看看能不能转一下注意力，慢慢应该自我调节一下，不要太过于紧张，想的太多了。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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