我最近几个月来发现自己全脸上斑点变多了小的开始变大

      首先身体健康才是最主要的，一定要保证，调整自己的心态，外表，并不很重要啊，关键是心灵美，语言美，关键是自己一定要有能力，真心对待朋友就可以了，可以去皮肤科用激光或者是等离子处理
      

      你的这种情况可能是与你平凡的手淫，再加上生活饮食不规律而导致的，所以说一定要养成按时休息不要熬夜的习惯，可以多参加一些有意义的活动，就可以分散注意力。
      

      你好，根据你描述的情况分析。建议必须戒除手淫。然后去医院皮肤科面诊检查一下。根据检查结果对症治疗，平时注意少吃辛辣刺激的食物，注意保证充足的睡眠。
      
      以上是对“我最近几个月来发现自己全脸上斑点变多了小的开始变大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这个是属于色素沉淀的情况。看看是不是突起的。假如是突起的就只能激光去除的。
      指导意见：
      没突起的话就擦复方氢醌霜处理。也可以直接激光进行处理的。同时是记得别熬夜。防晒的。