阴道缩紧

      根据您的描述，考虑是肾阴虚引起的阴吹，可以口服一些补肾，补气血的药物治疗，适当的锻炼身体促进血液循环，提高机体免疫力，以下蹲和拍腰运动为主。多吃一些有营养的食物。

      运动治疗，做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，每天做2～3次，每次以15分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门5～10秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。也可以买阴道润滑液

      您好，会发出像放屁的声音是由于咱们阴道过于松弛导致的。本身松弛会影响性快感所以会有在同房过程中没有感觉，，而且长期松弛会导致雌激素减少也会造成干涩问题，干涩问题严重的话就会磨损咱们阴道 造成疼痛感的。你可以做一些提肛的运动，食品疗法 搭配旗曼私护来调理 会有不错的效果。还有自己目前干涩问题比较 建议可以使用一些润滑的避孕套或者做足前戏再进行的。立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，能很好的改善阴道松弛状态。
      以上是对“阴道缩紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      ?您可以通过缩阴运动来锻炼盆底肌的张力和阴道周围的肌肉，靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复坚持会有效果。

      你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后女性。严重者会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、凝胶类。口服药、缩阴手术、注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建议找专业的医生咨询处理为宜，根据具体的自身情况，进行针对性处理。