健康咨询描述: 打完篮球的时候,膝盖下面四公分左右很酸,再不减少运动的情况下有什么办法保护一下
病情分析:
说明你准备运动没有做充分吧!可以做热身运动后在打球
指导意见:
或者可以买那个护膝~~即可以保护髌骨撞击的时候损伤减轻~~又可以防止肌肉过度运动~~你可以试一试
你好,根据你描述的情况,剧烈运动之后,膝盖下面会出现酸痛,这是正常的,因为短时间内的剧烈运动导致肌肉韧带出现无氧代谢,乳酸堆积。因此,一定要多注意休息,否则膝盖很容易损伤。导致以后出现慢性疼痛。
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