腰椎间盘突出睡什么床最好

      您好，看过您的情况，腰椎间盘突出要睡硬板床，可以在硬板床上面铺褥子，建议避免腰部劳累，避免腰部着凉，希望我的回答对您有帮助。

      您好！腰椎间盘突出，如果是初次发病，且年龄比较年轻，可以先保守治疗。卧床休息3周，之后佩戴腰围下床活动，避免久坐及弯腰动作，腰部保暖避免着凉，每天腰背肌锻炼，增加肌力以增强脊柱稳定性，一般3周后会明显减轻，坚持3-4个月就会没事的。卧床的话，实际上绝对硬板床是错误的，因为绝对硬板，会导致脊柱腰部弯曲变直，虽利于间盘复位及减轻压力，但会导致脊柱垂直力量的缓冲能力下降，走路时的震动也会加重间盘组织退变，所以，一般床的厚度大约3-4㎝就比较合适。
      

      腰椎间盘突出的话，这个最好是睡硬板床。晚上之后稍微铺一床被子就可以，上面那个被子太厚了，这个起不到效果。那自己注意多休息，注意饮食清淡。可以多吃一些骨头汤和碳酸钙d3片剂。
      
      以上是对“腰椎间盘突出睡什么床最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！