白癜风如何做好自我护理？

      尊敬的患者您好，白癜风患者在日常的饮食方面要避免刺激性食物，如辣椒，烟酒，生蒜等，富含维生素C的食品也不要吃，可以多吃些黑豆，黑芝麻等黑色食物，祝健康。
      

      应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。避免各种皮肤外伤，如烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，因为外伤也是诱发白癜风的因素之一。
      

      病情分析：
      你好，白癜风患者除了用药物治疗以外，在平时的饮食和护理很关键。
      指导意见：
      白癜风患者要避免紫外线和太阳的照射，会加重病情，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃含维生素的食物。
      
      以上是对“白癜风如何做好自我护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于白癜风患者如何做好自我护理，相关专家还指出应谨遵医嘱，不可乱吃要、涂药。白殿风患者要随时注意病情的发展，发现病情扩散及扩散加速，要及时通知自己的主治医生，以待其确定下一步的治疗方案。在秋冬季，白癜风患者可以经常晒太阳，但在夏季，不可强烈暴晒，以防晒伤。
      

      白癜风病人平时要注意衣着宽大适身，以利于皮肤气血的畅通，平时应劳逸结合，注意参加体育锻炼，运动不仅能锻炼身体，还可以调节情绪，使人心情愉快，有利于疾病的治疗。除了一般的体育活动，如打球、跑步、游泳等外，患者还可以做一些气功和按摩。另外，由于白癜风在急性期可以出现同型反应，即当身体某处皮肤受损伤时，可以很快发展为白斑，因此白癜风病人平时要注意避免意外伤害，避免季节性摩擦，以防损伤皮肤。可以适度接受日光浴，能促进色素的形成，但要避免强光暴晒。人的情绪、心理特征不仅影响发病，而且影响痊愈速度
      

      您好，白癜风患者平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等过酸或过辣的食物，也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果，比如烟、酒、辣椒提倡用铜质餐具。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物肉（泞兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
      

      对于白癜风患者如何做好自我护理，相关专家还指出应谨遵医嘱，不可乱吃要、涂药。白殿风患者要随时注意病情的发展，发现病情扩散及扩散加速，要及时通知自己的主治医生，以待其确定下一步的治疗方案。在秋冬季，白癜风患者可以经常晒太阳，但在夏季，不可强烈暴晒，以防晒伤。
      
      以上是对“白癜风如何做好自我护理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！