最近经常手淫，腰膝酸软无力

      病情分析：
      您好亲，根据您描述的情况，初步分析亲的情况属于肾阳虚。
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议亲饮食清淡，多锻炼，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，最好中药调理。

      你好，典型肾阳虚，可以口服三肾丸，复方玄驹胶囊，右归丸等温肾壮阳药物，和食物，如牛羊肉海鲜，虾，牡蛎，韭菜炒鸡蛋等，禁食生冷辛辣油腻食物！
      

      指导意见：
      你好，这是频繁手淫导致的肾阳虚的表现。常用药物有还少胶囊，右归胶囊，复方玄驹胶囊等。平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃山药核桃枸杞，牛羊肉，河虾，泥鳅等。
      
      以上是对“最近经常手淫，腰膝酸软无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，就你所述的情况，肾阴虚还是肾阳虚是徐亚去医院中医医生实际诊脉后确诊的，这个不是单一根据症状表述就可以确诊的，祝你健康。