体内湿气重怎么办，我属于寒湿

      你好，出现你描述的情况建议你可以去医院中医科找中医大夫把脉用中药调理治疗，治疗效果会比较好，平时需要注意生活饮食规律，避免熬夜，适当运动锻炼。
      

      女性艾灸祛寒湿可通过选取丰隆穴、足三里、中脘穴、曲池穴、大椎穴、涌泉穴等穴位。饮食注意，忌生冷辛辣刺激性食物，如苦瓜、鸭梨等瓜果，尽量不吃冰淇淋等。多吃温热性水果如大枣、山楂、樱桃等。祛湿的食物如玉米、高梁、冬瓜、洋葱、马齿苋等。注意保暖，心情舒畅，适当运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗，也可以到正规医院理疗科做针灸艾灸穴位治疗，还可以做汗蒸治疗。
      指导意见：
      养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，禁食发物，禁食垃圾食品，禁食生冷食物，忌油腻食物，戒烟戒酒，多喝温水，多运动。
      
      以上是对“体内湿气重怎么办，我属于寒湿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，体内湿气重，可以用食物调理，可以用中药调理
      指导意见：
      建议，你最好平时多用红小豆，赤豆，红枣，薏米煲粥吃，少吃辛辣刺激性食物，也可以找中医调理一下
      

      你好，体内湿气重，可以用红豆、薏米、大枣、枸杞煮水喝，除湿补气血，平时多吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意休息，避免过度劳累。