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病情分析：
你好，根据你的描述，你在运动过程中，是有了肌肉撕裂的情况的了。
指导意见：
这个情况下，如果确诊是肌肉撕裂的话，就是需要好好的休息的了，等待身体的自然恢复的了，同时拍片看下骨骼情况，看下有无骨折的。
哦哦，知道了，谢谢您
不客气的了，一定要确诊没有骨折的。
你好，去医院做过检查吗？胳膊抬不起来，最常见的原因就是有肩袖损伤，需要做核磁共振明确诊断。如果损伤明显，得手术治疗。暂时建议有限制活动。做做冷敷。
没有去医院检查，今天伤的，做冷敷管用吗
做冷敷管用，可以减轻组织水肿。
怎样可以减轻疼痛呀
可以口服止痛药，比如诺福丁。
不吃药呢？有没有别的方法
那主要就是做冷敷，可以外用云南白药气雾剂。
好的，谢谢您
不客气，祝你早日康复。
您好！根据您现在的这种情况首先考虑是肌肉拉伤的表现，先休息，近期避免剧烈运动，可以贴贴膏药，做做按摩理疗等。祝您健康快乐！
以上是对“今天打篮球撞到篮球架上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，谢谢您
不谢!能够帮助你我很高兴！
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