不小心摔倒先跪地上然后手挨地手腕扭伤去看了骨科医生

      病情分析：
      你好，如你所述，建议你可以使用正骨水，红花油外涂等，服用云南白药，三七片等，希望能帮到你。
      指导意见：
      平时自己要多按摩受伤的地方，最好是配上铁打酒，有活血活血化瘀的作用。在饮食上可以多吃含蛋白质丰富的食物，如肉类豆类等等，可以促进机体的修复作用。祝你健康，幸福！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，手腕扭伤，肿胀，初步考虑是软组织损伤。
      指导意见：
      最好是拍个片子，看看骨头有没有事？
      如果骨头没事的话就是软组织损伤，恢复需要一周到十天左右的时间。
      冷敷两天后可以采取局部热敷或者使用红花油，局部涂抹。