经常性的便秘，大便干燥

      建议多喝水多运动，多吃粗纤维含量高和有润滑作用的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、酸奶等。每天顺时针按摩腹部。如果还是不能缓解建议服用通大便药物。
      

      便秘可以口服乳果糖口服液，复方芦荟胶囊，香丹清口服液等通便药物，平时注意饮食，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。
      
      以上是对“经常性的便秘，大便干燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，结合你所述说的情况，便秘可以服用中成药调理下。
      指导意见：
      建议平时饮食忌辛辣刺激，适当多吃水果青菜，适当多吃火龙果红薯香蕉，可以配合服用中成药麻仁润肠丸调理一段。
      

      病情分析：
      您好,根据您的病情分析,你好，便秘在人群中的患病率高达27%，便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。目前便秘有很多应对之法，有芦荟、大黄、番泻叶、决明子以及含这些的通便茶，也有甘油、开塞露等刺激润滑，更严重的还有灌肠洗肠。
      指导意见：
      首先可以多饮水多食用高纤维性食物如不行可以应用调节肠道菌群的药物避免熬夜避免压力放松心情