不知道怎么回事近一个月以来

      你好，根据你提供的情况，建议你到正规医院内科就诊进行离子测定，医生会根据检查结果明确病因对症治疗，同时要注意饮食，多吃含钙食物，多参加户外活动多晒太阳参加钙吸收，还要注意保暖避免着凉。
      

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，小腿经常抽筋考虑是着凉或缺钙引起的。
      指导意见：
      建议服用葡萄糖酸钙，多吃含钙丰富的食物，如虾皮，牛奶，豆制品等，注意保暖，不要着凉。
      

      病情分析：
      根据你所描述的那种来看，你这个情况考虑可能是缺钙所引起的小腿抽筋伴疼痛。
      指导意见：
      建议你最好去医院外科再看一下，必要时做相关检查，如果是缺钙引起的，最好口服钙片，平时多吃骨头汤，鱼汤等含钙高的食物，不要受凉。
      
      以上是对“不知道怎么回事近一个月以来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况说描述多考虑是缺钙或者是长时间压迫所造成的。
      指导意见：
      建议：注意保暖，防止受凉，适当的补充钙剂，多喝牛奶，睡觉时不能长时间的压迫，还有最好是到医院检查腰椎。