今年补习，上课注意力不集中

男 | 19岁 2018-05-27 00:34:21 3人回复来自

健康咨询描述：今年补习，上课注意力不集中，有的知识点明明会的但考试的时候总是做不出来，下来就会发现自己错了，要高考了，感觉是学到东西的，但是月考就是不成绩总是不好，感觉就是他们说的脑卡那样，请问有什么办法调整一下吗

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2018-05-27 00:49:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，要高考了，你这样的状态可不好，你现在要做的是放松心情调整心态，适当运动下，给自己减减压力，祝你高考顺利！
      指导意见：
      你好，要高考了，你这样的状态可不好，你现在要做的是放松心情调整心态，适当运动下，给自己减减压力，祝你高考顺利！

2018-05-27 00:52 ask85361642m9 追问

那怎么调整啊！

2018-05-27 01:01医生回答：

你好，可以放下书本，合理的计划自己喜欢干的事，分散注意力，这阵保证充足睡眠，也可以找个倾诉对象倾诉一下，这也是一种释放压力方式。

连文喜河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿肺炎小儿厌食症小儿低血糖小儿帮助网友：57040

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2020-08-24 20:31:07 我要投诉

你的这种情况可能是过于紧张而导致的，所以说越是到高考的时候，定要放松心情。而且要保证按时休息，不要熬夜。现在你就需要从最基本的知识点细细的复习一遍。

尹新苏东海县人民医院副主任护师擅长: 擅长肺癌，乳癌，肠癌，胃癌化疗方面。帮助网友：11549

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2018-05-27 06:37:30 我要投诉

      您这种情况可能是精神压力比较大，神经过度紧张导致的。平时学习注意劳逸结合，否则学习效率也比较低。不要有太多的思想负担，可以口服安神补脑液等，缓解精神压力过大。

      以上是对“今年补习，上课注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！