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我是产后妈妈没怀宝宝我有106斤生了宝宝下来有13

女 | 19岁 2018-05-27 00:55:57 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是产后妈妈没怀宝宝我有106斤生了宝宝下来有135斤了我19岁想要咨询怎样减肥

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刘巍
刘巍 哈尔滨市第六医院   副主任医师 擅长: 各种常见病及疑难病的超声诊断及鉴别诊断,尤其擅长腹 帮助网友:19048称赞:8
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2018-05-27 09:35:04 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,哺乳期间减肥只能通过运动配合饮食控制来减肥,可以适当吃高蛋白,多吃点蔬菜水果,做一些产后健身操,瑜伽等
      

殷彩梅
殷彩梅 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 擅长: 甲型流感,手足口病,禽流感,艾滋病,梅毒,病毒性肝 帮助网友:16942称赞:3
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2018-05-27 09:36:12 我要投诉

      产后如果是哺乳期,建议适当运动减肥,不建议饮食控制,如果产后没有哺乳,建议饮食控制,忌食高糖高脂肪食品,适当运动锻炼身体,坚持体重会减轻。
      

刘艳芹
刘艳芹 主治医师 擅长: 冠心病,心绞痛,急性上呼吸道感染,急性胃炎,胆囊炎 帮助网友:21299称赞:20
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2018-05-27 09:31:21 我要投诉

      病情分析:
      你好,最健康的减肥方式是饮食控制和坚持锻炼,这种情况不会反弹。
      指导意见:
      现在如果还是母乳喂养的阶段,不建议现在减肥。断奶后,体重会有所改变的,不要太着急。
      
      以上是对“我是产后妈妈没怀宝宝我有106斤生了宝宝下来有13”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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